アンチエイジングとは
健康長寿ネットより👇
アンチエイジング（anti-aging）とは「抗加齢」を意味する言葉です。実際の年齢に逆らうことは出来ませんので、その意味としては「抗老化」となります。いつまでも若々しい心と体を維持したい、実際の年齢よりも若く見せたい（見られたい）、出来るだけ長生きしたい、という欲望は、老若男女すべてに共通しているといえます。
アンチエイジング、アンチエイジングと言って久しいですが…💦
老化という
抗えない症状が増えつつある年齢になり😫
アンチエイジングという言葉を
今まで以上に考える様になってます💦
（※抗えない症状＝老眼・中年太り・薄毛…などなど）
アンチエイジングは
健康的に歳を取るという事で使われる事が
多いようですが、
今日は、
美容＝実際の年齢より若く見られたい
という所に焦点を置いて考えてみようと
思います😁
若く見られる為に考える逆説
実際の年齢より若く見られる為には
どのポイントを押さえれば良いか❕
若見えポイントを考える前に
老けて見えるポイントを考えてみましょう💡
1️⃣スタイル
若い子は多少ぽっちゃりでもかわいいし、
健康的だけど…
中年のぽっちゃりは年齢以上に見られがち。
そして不健康に見られる。
…もちろん個人差はあるけど、ね。
2️⃣姿勢
これは個人差なく
姿勢はいい方が若く見える。
これも悲しい事に…
若い子の猫背は『猫背だね～』で済むけど、
中年の猫背は、
ただの【腰が曲がってきた年寄り】と見られる
事は免れない💦
3️⃣ヘアスタイル・髪質
若い頃はサラサラヘアでも、
年齢と共に髪質は悪くなり、
うねり、
そして、薄くなる…😱
4️⃣肌
生まれたての赤ちゃんのお肌は
恐ろしいほどツルツル✨
年々、肌のキメは荒くなり、シワは増え、
タルんできます…
5️⃣ファッション
若作りファッションは逆に老けて見られる
けど…世間でいう【おばちゃんファッション】
自分が移行しているかどうか、って
分からない…💦
( 番外編）
年甲斐もない事でも興味があるなら、
興味のあるままに進めばいい🙆♀️
この５点を抑えれば、
少しでも若く見られるんじゃないか❓と
思うのですが…どうでしょう…😅
私が若作りの為に意識してる事
1️⃣スタイル
身長が160㎝ある私なので、
ぽっちゃりしちゃうと大きく見えるし、
おばちゃん感が出ちゃうのは拭えないんです💦
小柄な人なら、多少ぽっちゃりしてても
可愛らしく見える感じはありますよね～…
実際、20歳の頃より現在は5～6kg増です😱
上半身はやせ型なので着やせして見えるっぽいけど、
完璧な中年（下半身）太り…💦
今は、これ以上増えない様に、
毎日、体重を計る事が健康管理にも繋がっています。
2️⃣姿勢
若い頃は背筋が強くて
無駄に姿勢が良かった私…(笑)
姿勢がいいのが取り柄だった私が
年々猫背になっていくのは悲しいので、
姿勢だけは無意識に意識する様にしています。
巻き肩を矯正するストレッチをしたり、
歩く時はいつも背筋を伸ばすとか…
ゆる～い対策だけど、
10年、20年先を見据えると、
絶対効果があると信じています👍
3️⃣ヘアスタイル・髪質
CMだったかな～？
見た目年齢は髪で決まる！
って感じのセリフがあったのですが、
とても刺さったセリフでした💘
若い頃は髪の量も多くて、
サラサラストレートヘアが嫌いになるくらい
サラサラストレートヘアでした(笑)
それが今や、
白髪・うねり・薄毛…😑
悩みは尽きません…💦
これ👇知ってますか？
髪さまシャンプーっていうシャンプー方法が、
薄毛（抜け毛）対策に効きます❣
私はこれで、
抜け毛の悩みのスピードが遅くなりました。
これからも続けます😊
超絶おススメです。
4️⃣肌
お肌がとても弱い私は
肌トラブルとは切っても切れない人生を
送っています😥
若い頃はニキビがひどくて、
青春を棒に振ったと、今でも思ってます…
そんな青春を過ごした私の肌は
とても綺麗とは言えない肌になってしまいましたが、
これ👇との出会いで変わりました。
洗顔バームDUOで
開ききった毛穴は小さくなり、
トラブルも減りました。
（まだホルモン状態に左右されるけどね💦）
決して安いモノじゃないけど、
これは自分投資として欠かせないモノに
なりました。
お風呂上りの保湿クリームも定着して、
カサカサ肌対策に取り組んでいます。
5️⃣ファッション
これは私にとって一番難しい💦
年甲斐のないファッションは痛いし…
かと言って大人っぽいファッションは苦手です。
おばちゃんはボーダーを好むという記事を見てから、
好きだったボーダーは着なくなりました。
この写真の洋服は
この記事を読む前に買った服で、
部屋着に成り下がった最後の一着です😫
私は骨格診断的にはナチュラルだそうです。
元々カジュアルファッションが好きなので、
この診断は嬉しかった♪
若作りし過ぎないカジュアルファッションを
求めていきたいと思います。
アンチエイジングの目標
色々書いてきましたが…
50歳になった今年。
40歳代には見られるように頑張りたいな～😉
(目標が低い）笑
番外編の、
年甲斐もない事でも興味があるなら、
興味のあるままに進めばいい🙆♀️は、
好きな事を好きなまま追っているので
これが一番のアンチエイジングかもしれません😘
（推し活邁進中♥）
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